Email Heslo Pokud dosud nemáte účet můžete se zaregistrovat Pokud jste zapoměli heslo můžete své heslo obnovit

Přihlášením získáte přístup k novým možnostem. Budete moct vkládat nové příspěvky a diskutovat ve všech v diskusích.

Fitness není jen nabírání svalů, jde o celkový životní styl mající za cíl všeobecnou tělesnou kondici, celkovou zdatnost, zlepšení držení těla, zlepšení konceptu postavy při současném působení na zlepšování zdraví a rozvoji síly. Nejlepší cestou je pravidelná návštěva fitness centra. Doporučujeme pořízení permanentky, která ušetří Vaši peněženku a zároveň Vás donutí navštěvovat fitness centrum pravidelně. Jedině tak dosáhnete dobrých výsledků.

Pro fitness cvičení může navštívit některou s celé řady posiloven v Česku. V každém městě najdete obvykle hned několik fitness zařízení. Všechny fitness centra mají různou úroveň kvality a různou nabídku cvičících strojů. Tyto stránky Vám mohou pomoci vybrat ve vašem okolí takovou posilovnu, která Vám bude vyhovovat. Fitness je možné též provozovat i doma. Záleží na prostoru, který chcete tomuto zázemí doma vytvořit. Vybavit si domácí posilovnu můžete činkami ale i řadou cvičících strojů.

Fitness centra nabízí sportovní aktivitu nejen pro posílení svalových partií ale i zlepšení všeobecné tělesné kondice. Posílíte celkovou zdatnost a zlepšíte si držení těla. Vylepšíte si svoji postavu a zlepšíte své zdraví a kondici.